2019年 01月 15日
Weighted blanket で睡眠障害が解消?
まえまえから存在は知っていたけれど、結構お値段がはるものだったので、購入を躊躇していた Weighted blanket (日本だと重力毛布っていうの?)を買ってみたのです。
というのも、クリスマスのちょっと前に、ターゲットで安い Weighted blanket が出た!って評判になっていたのですよ。
映画で有名な テンプル・グランディンさんも言っている通り、自閉症の子にはちょっとした圧迫刺激がよいって、言われてますよね。Sensory の関係なのだと思いますが、効果があるのであればためしてみたい!とずっと思っていたのです。特に息子は睡眠障害もあるので、眠る、ということに関しては少しお金をかけてもやってみる価値がある、と(でも、400ドルとかは・・・という微妙な母)。
いま、ネットでみたところ、日本だと4万円とかしてますね。
私が買ったのは、ターゲットで売っている 12lb Weighted Throw Blanket - Tranquility というもので、70ドル程度のものです。
息子に、これ最初はなれるのに大変かもしれないけれど、落ち着いて寝られるっていわれているものだから、ちょっとためしてみて!と無理やりベッドに持っていったのです。そのときは、ちょいグレーの顔つきでしたが。。
次の朝、「昨日、すごくよく寝られたよ!なにより、すぐに寝付けた!」との報告が!
おーし!
throw というだけあって、少し横幅が狭すぎる感じがしたのですが、息子はもともととても暑がりなので、ちょうどよいかと。
いまも、ラインで、「ブランケットはどう?」と聞いたら、"Great!" の返答。
母、やりました!
ま、睡眠障害の治療として確立されたものではないので、賛否あるとは思いますが、寝られてるのであれば、よしとしよう。
実は、娘にも Weighted blanket 購入しているのですよ。
こちらは兄のそれとは違う理由で。彼女の場合は、なんでも蹴ってしまうので。。重くて蹴れない毛布を。。ということです。
体重によって blanket の重さを調整しないといけないそうなので、そこは調査してから購入をしてください。
娘の場合は、小さいブランケットをアマゾンで買いました。
by spnd_ca
| 2019-01-15 02:02
| るしおのアドバイス